Selbstvertrauen Förderung Von Strategien Für Junge Sportler

Selbstvertrauen Förderung von Strategien für junge Sportler 2. September 2010 Selbstvertrauen Förderung von Strategien für junge Sportler Wir sehen oft Kinder, die in der Praxis übertreffen, aber frieren während der Spiele. Das kann frustrierend und verwirrend für die Eltern und Trainer zu sein. Was los ist in der jungen Athleten Geist, und was kann Sport Eltern und Trainer dagegen tun? Zunächst sollten Sport Eltern und Trainer zu helfen, junge Sportler verstehen, dass sie ihr eigenes Schicksal Vertrauen zu schaffen. Wenn Kinder beginnen, ein Spiel, die eine sofortige Ergebnisse (wie immer der erste Treffer oder Korb des Spiels), theyre verletzen ihr Vertrauen. Es ist wichtig, junge Sportler, die sie haben geübt, um das Vertrauen seit vielen Jahren entwickeln zu erinnern. Lassen Sie sie ihr hart verdientes Vertrauen durch Sorgen über die Erreichung sofortige Ergebnisse zu verlieren! Was mehr ist, müssen Athleten zu verstehen, dass theyll erfolgreicher sein, wenn sie die volle Verantwortung für ihre eigene Selbstvertrauen vor dem Wettkampf beginnt. Das ist, warum seine genannte Selbstvertrauen! Oft nehmen Athleten in den Hintergrund, Vorgehensweise und warten, bis sie machen ein paar Stücke, bevor sie entscheiden, wie sicher sie sich fühlen sollte. Wenn dies ist, wie Sie Ihren jungen Athleten denkt, muss sie positive Ergebnisse, bevor sie zuversichtlich fühlt. Mit anderen Worten, sie braucht, dass großer Hit oder Korb zu machen, bevor sie beginnen können sicher zu fühlen. Wenn das wahr der jungen Athleten in Ihrem Leben ist, kann Ihnen helfen. Sagen Sie ihnen, sie zu ändern, wie sie denken, vor dem Eintritt in den Wettbewerb brauchen. Sagen Sie ihnen nicht darum, dass die ersten Hit, Ziel oder Korb sofort Sorgen! Stattdessen sollten sie auf ihren vielen Erfolgen zu ziehen, noch bevor das Spiel oder Wettkampf beginnt. Zum Beispiel kann eine junge Tennisspielerin auf gut spielen im letzten Turniere, mit Erfolg gegen Kollegen oder einfach aus seiner Fähigkeit, konsequent in der Vergangenheit dienen zu ziehen. Als Eltern können Sie verschiedene Vertrauens verwenden Steigerung Strategien, um Ihrem Kind helfen, proaktiv sein und zur Stärkung des Vertrauens vor der Konkurrenz. Versuchen Sie es mit der das Vertrauen steigern Strategien unten, um Ihrem Kind helfen, proaktiv mit Zuversicht vor der Konkurrenz. Selbst sprechen kann ein mächtiges Vertrauen Erhöhungsstrategie für junge Sportler vor der Konkurrenz. Es gibt zwei Arten von Selbstgespräche - negative und positive. Negative Selbstgespräche untergräbt das Vertrauen und besteht aus Zweifel getrieben Aussagen über diejenigen, die Leistung in der Regel. Positive Selbstgespräche steigert das Vertrauen durch den Einsatz von Erfolg angetrieben Aussagen über Leistung. Sie sollten Ihrem Kind beibringen, um positive Selbstgespräche Anweisungen verwenden, um das Vertrauen vor dem Wettkampf zu steigern. Zum Beispiel habe ich gerade Laufwerke all seasons getroffen, heute ist es nicht anders jedes Laufwerk wird in der Mitte. Verwendung Tagt kann auch helfen, Ihr Kind Athleten fühlen sich zuversichtlich. Geistig proben erfolgreiche Theaterstücke oder Punkte vor der Konkurrenz verstärkt Erfolg und das Vertrauen. Lassen Sie Ihr Kind üben positive Szenarien, die während eines Wettkampfes auftreten können. Zum Beispiel einen Rückhandschlag fahren auf der ganzen Linie, um zu gewinnen oder durchlöchert einen langen Birdie-Putt. Vor dem Wettbewerb ist eine Zeit für Ihr Kind, um sich aufzuwärmen und sich seine oder ihre Spiel-Gesicht auf. Das Aufwärmen sollte nicht für ein Coaching oder Training in denen Mechanik und Technik hervorgehoben werden. Stattdessen diskutieren das Spiel und erinnere mich positiv über Ihre Athleten bisherigen Erfahrungen und Erfolge zu sein. Es ist wichtig, dass Sie nicht auf Fehler oder Verluste vor dem Wettkampf. Vielleicht möchten Sie positive Aussagen wie, Genießen Sie das Spiel zu sagen! Ich weiß, dass Sie Ihr Bestes tun wollen! Schließlich ist es für Sie wichtig, wie die übergeordnete zu belasten Ihre Kinder mit den Erwartungen. Seien Sie vorsichtig, sagen Dinge wie, ich möchte Sie zu punkten vier Tore noch heute! Oder, ich weiß, du kannst sie bis zur Ziellinie zu schlagen. Kinder manchmal spinnen Ihre Aussagen soll das Vertrauen in die Erwartungen zu bauen. Sie werden wahrscheinlich versuchen, diese Erwartungen als ihre eigenen, die Drücke sie durchführen zu verabschieden. Athleten werden dann frustriert und kann das Vertrauen verlieren, wenn sie ihren Erwartungen nicht.